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这份针对辅助生殖女性的研究揭示，充足睡眠对试管助孕的成功率至关重要。每日7-8小时的规律睡眠，能显著提升受孕几率，为希望通过代生或供卵代怀方式拥有孩子的家庭提供参考，而过少或过多的睡眠则可能带来负面影响。

难道那些寻求代生服务的家庭，甚至考虑代怀包性别、代怀生男孩等方案的夫妇，就真的没有办法拥有自己的孩子了吗？正是供卵代怀婴儿的出现让他们的愿望也得以实现。许多家庭在了解怎么找代怀途径的同时，也关注各类辅助生殖的成功因素。例如，研究发现睡眠充足的女性，其试管助孕成功率更高。

有研究发现，女性的睡眠质量与怀孕能力有关。每天睡足7~8小时的女性，供精试管婴儿的成功率更高，但是过度睡眠会适得其反。

每天同一时间入睡、起床，保证7~8小时的睡眠时间，女性能显著提高受孕能力。据英国《每日邮报》10月15日报道，韩国仁济大学通过研究656位进行试管婴儿手术的女性的受孕情况，发现了睡眠质量与女性怀孕能力的关系。

仁济大学丹尼尔·朴博士在波士顿举行的美国生殖医学学会上发布了这一结果。他说：“人们通常认为睡眠只会有利于生育，但研究显示，过量的睡眠会适得其反。”数据显示，每天睡觉7~8小时的女性，试管婴儿受孕率为53%，比每天睡眠多于9小时的女性高25%，比睡眠少于7小时的女性高出15%。

虽然这项研究仅考察了进行试管婴儿手术的女性，但研究者认为，所有女性在试图受孕前三周开始保持这一睡眠习惯，都会提高她们的受孕率。

不过，英国利物浦妇女医院生殖医学科查尔斯·金斯教授认为，需要考虑过度睡眠这一因素是否只是生活方式的一种体现。因为，有研究显示，男女的生活方式，包括饮食、锻炼和压力，对生育能力都有很大的影响。而过度睡眠会导致不规律的生活方式，从而影响生育能力。